本記事はアフィリエイトプログラムを利用しています。ただその記事の内容は実際の使用体験に基づいた率直な感想です。
「また今日も手抜きごはん…」そんな罪悪感、ありませんか?
仕事を終えて保育園にお迎え、帰宅は18時半。そこから夕飯の準備をして、お風呂、寝かしつけ…。毎日この繰り返しで、正直ヘトヘトです。
冷蔵庫を開けても何を作ろうか頭が真っ白。結局、レトルトカレーやお惣菜コーナーの揚げ物、最悪の日はファストフードのドライブスルー。子どもたちに「ごめんね」と心の中で謝りながら、疲れた体で食卓に座る――。
この記事を読んでいるあなたも、同じような経験があるのではないでしょうか?
私は3歳と5歳の子どもを持つワーママです。フルタイムで働きながら、毎日の夕飯作りに悩み続けてきました。料理は嫌いじゃない。でも、時間がない。体力がない。献立を考える気力がない。
そんな私が出会ったのが「シェフの無添つくりおき」という冷蔵宅配惣菜サービスです。
正直、最初は「宅配のお惣菜なんて高いんでしょ?」「本当に美味しいの?」と疑っていました。でも、1ヶ月間実際に使ってみて、我が家の食卓は劇的に変わりました。
この記事では、実際に使ってみた率直な感想、気になるコスパ、子どもの反応、デメリットまで全て包み隠さずお伝えします。
シェフの無添つくりおきとは?サービスの基本情報
サービスの特徴
「シェフの無添つくりおき」は、プロのシェフが調理した無添加のお惣菜を、冷蔵状態で自宅まで届けてくれる宅配サービスです。
主な特徴:
- 完全無添加: 化学調味料、保存料、着色料不使用
- プロの味: 一流レストランで経験を積んだシェフが監修・調理
- 冷蔵でお届け: 冷凍ではなく冷蔵なので、解凍不要で自然な味わい
- 豊富なメニュー: 週替わりで約30種類以上のメニュー
- 時短: 温めるだけ、または盛り付けるだけで完成
配達エリアと料金プラン
配達は主要都市圏をカバーしており、週1回または週2回の配達から選べます。
料金プラン例(3人家族の場合):
- 週1回コース(主菜3品+副菜6品):約12,000円〜
- 週2回コース(より豊富なメニュー):約20,000円〜
「高い!」と思った方、ちょっと待ってください。この後、なぜこれが実は経済的にお得なのか、詳しく解説していきます。
【疑問1】本当に美味しいの?冷蔵惣菜の味は?
届いた瞬間から違う!パッケージと新鮮さ
金曜日の夕方、クール便で届いた箱を開けた瞬間、まず思ったのは**「スーパーのお惣菜とは全然違う!」**ということ。
透明な容器に綺麗に盛り付けられたお惣菜は、まるでデパ地下のデリのよう。容器には調理日と賞味期限がしっかり記載され、「作りたて」を届けてくれているという安心感がありました。
子どもたちの「おかわり!」が何よりの証拠
初日は「鶏肉のトマト煮込み」と「さつまいものレモン煮」「小松菜とツナの和え物」をチョイス。
レンジで2分温めただけなのに、キッチンに広がる良い香り。いつもは野菜を残しがちな5歳の長男が、小松菜の和え物を「美味しい!」と完食したんです。
これには正直驚きました。
鶏肉のトマト煮込みは、お肉が柔らかくて、トマトの酸味と旨味のバランスが絶妙。これを自分で作ろうと思ったら、玉ねぎを炒めて、トマト缶開けて、煮込んで…最低でも40分はかかります。
「ママ、これまた作って!」 「作ってないんだよ、届いたの」 「じゃあ、また頼んで!」
この会話が、全てを物語っています。
1週間食べ続けた率直な感想
1ヶ月使って分かったのは、「飽きない」ということ。
スーパーのお惣菜って、味付けが似たり寄ったりで、3日も続けると飽きちゃいますよね。でもシェフの無添つくりおきは、和洋中のバリエーションが豊富で、毎日違う味が楽しめます。
特に気に入ったメニュー:
- ハンバーグのデミグラスソース: 肉汁たっぷり、ソースが本格的
- 白身魚の西京焼き: 焼き加減が絶妙で、魚の臭みゼロ
- かぼちゃのそぼろ煮: やさしい甘さで子どもも大人も満足
- 茄子とトマトの煮浸し: 冷たくても温めても美味しい
【疑問2】無添加って本当?子どもに安心して食べさせられる?
原材料表示を徹底チェックしてみた
育児中のパパママなら、子どもの口に入るものには敏感になりますよね。私も最初は「本当に無添加?」と疑って、全ての容器の原材料表示をチェックしました。
確認結果:
- 化学調味料:不使用 ✓
- 保存料:不使用 ✓
- 着色料:不使用 ✓
- 香料:不使用 ✓
表示されているのは、「鶏肉、トマト、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩、黒胡椒」といった、誰が見ても分かる食材名だけ。
これ、実はすごいことなんです。スーパーのお惣菜やコンビニ弁当の原材料表示を見ると、「アミノ酸等」「pH調整剤」「グリシン」など、よく分からないカタカナがズラリ。
我が家は子どもがアトピー体質なので、この「シンプルな原材料」は本当に安心できました。
栄養バランスも管理栄養士監修
無添加なだけじゃなく、メニューは管理栄養士が監修。主菜には良質なタンパク質、副菜には様々な野菜が使われていて、自然と栄養バランスが整います。
特に働くパパママにとって難しいのが「野菜を食べさせること」じゃないですか?
シェフの無添つくりおきでは、1食あたり平均で5〜7種類の野菜が使われていて、意識しなくても子どもが野菜を摂取できるのが最大のメリットだと感じました。
実際、1ヶ月続けたら、長男の便通が良くなって、保育園の先生からも「最近、体調安定してますね」と言われました。食事って本当に大切なんだと実感した瞬間です。
【疑問3】やっぱり高いんでしょ?コスパは大丈夫?
さて、ここが一番気になるポイントですよね。「結局、高いんでしょ?」
私も最初はそう思っていました。でも、しっかり計算してみたら、むしろ節約になっていることが判明したんです。
我が家の食費Before→After比較
【シェフの無添つくりおき導入前】
月曜日:
- 仕事帰りにスーパーで買い物:2,800円
- 時間がなくて惣菜コーナーも利用:800円
- 合計:3,600円
火曜日:
- 昨日の残り物+新たに調理
- 食材費:1,500円
- 調理時間:1時間
水曜日:
- 疲れてファストフード:2,500円
木曜日:
- 頑張って手料理、食材費:2,000円
- 調理時間:1.5時間
金曜日:
- もう限界、外食:4,500円
土日:
- 食材まとめ買い+外食1回:8,000円
週間合計:約22,100円 月間合計(4週):約88,400円
これに加えて、仕事後の買い物ストレス、献立を考える精神的負担、調理時間(週7〜8時間)がかかっていました。
【シェフの無添つくりおき導入後】
週2回配達コース:20,000円 追加の食材費(朝食・休日用):15,000円 外食(月1回のご褒美):5,000円
月間合計:約40,000円
なんと月48,400円の節約!
計算してみて、自分でも驚きました。月に約5万円近く食費が減っていたんです。
なぜこんなに差が出るのか?理由は明確です:
- 無駄な買い物がなくなった: 疲れた状態でスーパーに行くと、必要ないものまでカゴに入れちゃうんですよね。「お菓子くらいいいか」「これも美味しそう」って。
- 外食・中食が激減: 週2〜3回はファストフードやファミレスに頼っていたのが、月1回に。外食って気づかないうちに家計を圧迫してます。
- 食材ロスがゼロ: 買った野菜を使い切れずに腐らせる…これ、本当にもったいないしストレスでした。宅配惣菜は必要な分だけ届くので、ロスがありません。
時間もお金!時給換算するとさらにお得
もう一つ重要なのが「時間」という視点。
以前は週7〜8時間を料理に費やしていました。これを時給1,500円で換算すると、月に約45,000円分の時間コストがかかっていた計算に。
シェフの無添つくりおきを使うことで、この時間がほぼゼロになりました。
浮いた時間で何をしているか?
- 子どもとゆっくり遊ぶ
- 絵本を読む
- 自分の趣味の時間
- 副業で月2〜3万円の収入も得られるように
「時間をお金で買う」という感覚、最初は抵抗がありましたが、今では最高の投資だと思っています。
【疑問4】他の宅配サービスとどう違うの?
宅配食サービスって、最近いろいろありますよね。「ヨシケイ」「オイシックス」「ナッシュ」など、私も比較検討しました。
主要サービス比較表
| サービス | 状態 | 価格帯 | メリット | デメリット |
|---|---|---|---|---|
| シェフの無添つくりおき | 冷蔵 | 中〜高 | プロの味、無添加、解凍不要 | 配達エリア限定 |
| ナッシュ | 冷凍 | 低〜中 | 安価、メニュー豊富 | 冷凍感あり、添加物あり |
| オイシックス | 食材 | 高 | 食材の質が良い | 自分で調理が必要 |
| ヨシケイ | 食材 | 中 | レシピ付き | 毎日受け取りが必要 |
なぜシェフの無添つくりおきを選んだか
1. 冷蔵だから美味しい
冷凍の宅配弁当も試しましたが、どうしても「冷凍感」があるんです。水っぽかったり、食感が損なわれていたり。
シェフの無添つくりおきは冷蔵なので、作りたての美味しさがそのまま。子どもたちも「これ、ママが作ったの?」と聞いてくるくらい自然な味です。
2. ミールキットより楽
オイシックスなどのミールキットは、食材とレシピが届くシステム。確かに献立を考えなくていいけど、結局調理は自分。疲れた日には「これすら作りたくない…」ってなっちゃうんです。
シェフの無添つくりおきは温めるだけ。この「楽さ」が、疲れた平日の夕方には本当にありがたい。
3. 無添加へのこだわり
格安の宅配弁当サービスもありますが、原材料を見ると添加物がたっぷり。毎日食べるものだからこそ、子どもの体に良いものを選びたい。
その点、シェフの無添つくりおきは完全無添加。値段は少し高くても、子どもの健康への投資だと考えれば納得できます。
【疑問5】デメリットや注意点はないの?
ここまで良いことばかり書いてきましたが、もちろん完璧なサービスではありません。実際に使って感じたデメリットも正直にお伝えします。
デメリット1:配達エリアが限定的
現在、配達エリアは主要都市圏に限られています。地方にお住まいの方は利用できない可能性が。申し込み前に必ず配達可能エリアを確認してください。
デメリット2:冷蔵庫のスペースが必要
週2回の配達を選ぶと、かなりの量が届きます。我が家は冷蔵庫を整理して、宅配惣菜専用スペースを確保しました。
小さな冷蔵庫の家庭だと、保存が大変かもしれません。
デメリット3:量の調整が難しい
メニューによって量にバラつきがあり、「これはちょっと少ないかな」と感じることも。特に育ち盛りの子どもがいる家庭では、主菜を2つ注文するなど工夫が必要です。
デメリット4:自炊の機会が減る
「料理を作りたい!」という人には向きません。私も最初は「料理しないなんて母親失格かも…」という罪悪感がありました。
でも、週末にゆっくり子どもと一緒にクッキーを作ったり、休日のブランチを楽しんだり、「料理=義務」から「料理=楽しみ」に変わったことで、この罪悪感は消えました。
デメリット5:価格は決して安くない
月2万円は、確かに高いと感じる方もいるでしょう。我が家も最初は「高い!」と思いました。
でも、外食・中食費、食材ロス、時間コストを全て考慮すると、結果的にお得だと結論づけました。この辺りは各家庭の価値観次第です。
【実践】我が家の1週間の食卓を公開
実際にどんなメニューが届いて、どう食卓を組み立てているのか、ある週の記録を公開します。
月曜日
- 主菜: 豚の生姜焼き(シェフの無添つくりおき)
- 副菜1: ほうれん草の胡麻和え(シェフの無添つくりおき)
- 副菜2: キャベツの浅漬け(自作、5分)
- 汁物: インスタント味噌汁
- 調理時間: 10分
火曜日
- 主菜: 鮭のムニエル(シェフの無添つくりおき)
- 副菜1: かぼちゃのサラダ(シェフの無添つくりおき)
- 副菜2: トマトときゅうりのサラダ(自作、5分)
- 汁物: わかめスープ(インスタント)
- 調理時間: 8分
水曜日
- 主菜: 鶏肉の照り焼き(シェフの無添つくりおき)
- 副菜1: ひじきの煮物(シェフの無添つくりおき)
- 副菜2: きゅうりの塩もみ(自作、3分)
- 主食: 白米+納豆
- 調理時間: 10分
木曜日(配達日)
- 主菜: ハンバーグ(シェフの無添つくりおき・新着)
- 副菜1: マカロニサラダ(シェフの無添つくりおき・新着)
- 副菜2: ブロッコリーのおかか和え(自作、5分)
- 汁物: コーンスープ(インスタント)
- 調理時間: 10分
金曜日(ご褒美デー)
- 主菜: 牛肉のすき焼き風(シェフの無添つくりおき)
- 副菜1: 春雨サラダ(シェフの無添つくりおき)
- 副菜2: きゅうりとわかめの酢の物(自作、5分)
- デザート: フルーツ(カットしただけ)
- 調理時間: 12分
土曜日(家族でゆっくり)
- 昼:パパが作るパスタ
- 夜:家族で外食(月1回のご褒美)
日曜日(作り置きにチャレンジ)
- 朝:パンケーキを子どもと一緒に作る
- 昼:シェフの無添つくりおきの残り
- 夜:カレー(多めに作って翌週の平日用に冷凍)
ポイント:
- 平日は基本的にシェフの無添つくりおき+簡単な自作副菜
- 週末は料理を楽しむ余裕ができた
- 平日の調理時間は平均10分以下
- 子どもとの時間が圧倒的に増えた
【比較】本当にコスパが良いのか?徹底検証
もう一度、具体的な数字で検証してみましょう。
パターン1:完全自炊(理想型)
前提条件:
- 毎日30分で効率的に料理
- 食材を無駄なく使用
- 外食なし
月間コスト:
- 食材費:35,000円
- 調理時間:週3.5時間 × 4週 = 14時間/月
- 時間コスト:14時間 × 1,500円 = 21,000円
- 合計:56,000円
現実: 実際には30分で毎日終わらせるのは不可能。献立を考える時間、買い物時間も含めると、もっとかかります。
パターン2:外食・中食中心
前提条件:
- 週3回外食、週2回スーパーの惣菜、週2回簡単調理
月間コスト:
- 外食:4,000円 × 12回 = 48,000円
- 惣菜:2,000円 × 8回 = 16,000円
- 簡単調理:1,500円 × 8回 = 12,000円
- 合計:76,000円
デメリット: 添加物が多い、栄養バランスが悪い、子どもの健康面で不安
パターン3:シェフの無添つくりおき活用
前提条件:
- 週2回配達コース利用
- 週末は自炊や外食(月1回)
月間コスト:
- サービス料:20,000円
- 追加食材:15,000円
- 外食(月1回):5,000円
- 調理時間:週1時間 × 4週 = 4時間/月
- 時間コスト:4時間 × 1,500円 = 6,000円
- 合計:46,000円
メリット:
- 無添加で子どもに安心
- 時間が圧倒的に浮く
- 外食より安く、栄養バランス良い
- ストレスフリー
結論:トータルコストではシェフの無添つくりおきが最もお得
単純な食材費だけ見ると高く感じますが、時間コスト、健康への投資、精神的負担を考慮すると、実は最もコスパが良いという結論になりました。
【体験談】1ヶ月で変わった我が家の5つの変化
シェフの無添つくりおきを使い始めて1ヶ月。驚くほど生活が変わりました。
変化1:夕方のストレスが消えた
以前は仕事から帰る電車の中で「今日何作ろう…」とずっと考えていました。スーパーに寄るのも億劫で、でも寄らないと何も作れない。
今は帰宅してすぐ子どもと遊べます。「ただいま!」から「いただきます」までが本当にスムーズ。夕方の魔の時間帯が、一気に幸せな時間に変わりました。
変化2:子どもの野菜嫌いが改善
5歳の長男は野菜嫌いで、特にピーマンや人参を出すと「やだー!」と拒否。でもシェフの無添つくりおきの副菜は、なぜか食べるんです。
理由を聞いたら「美味しいから」。シンプルですが、これが全てだと思いました。プロが作ると、子どもが嫌いな野菜の苦味やえぐみを上手に消してくれているんでしょうね。
変化3:夫婦の会話が増えた
以前は夕飯の準備でバタバタして、夫との会話も「お風呂先入って」「子ども見てて」くらい。
今は料理にかける時間が減った分、夫婦でゆっくり話す時間ができました。子どもたちも「パパとママが笑ってる」ことに気づいているようで、家の雰囲気が良くなった気がします。
変化4:自分の時間が持てるように
浮いた時間で、以前から興味があったWebライティングの副業を始めました。月2〜3万円の収入になり、それがまたシェフの無添つくりおきの費用に充てられる好循環。
何より、「自分のために使える時間がある」という精神的余裕が、育児にも良い影響を与えています。
変化5:罪悪感が消えた
「手作りじゃなきゃダメ」「母親なのに料理をしないなんて」という自分を責める気持ちが、すっかり消えました。
大切なのは、子どもに栄養があって美味しいものを食べさせること。自分が作るかどうかは、本質じゃないんです。
むしろ、余裕を持って笑顔で子どもと接する時間が増えたことで、「良い母親になれている」と思えるようになりました。
よくある質問(FAQ)
実際に使う前に気になった質問と、その答えをまとめます。
Q1. 賞味期限はどれくらい?
A: 到着日から3〜5日程度です。冷蔵なので長期保存はできませんが、週2回配達を選べば、常に新鮮なお惣菜がある状態をキープでき
この記事を最後までお読みいただきありがとうございました。
